オールブラン

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オールブランの食物繊維で悪い菌を排除! デトックスレシピ

  • 卵ブランパン 卵には良質なたんぱく質とオールブランの食物繊維で栄養たっぷり&お腹スッキリ!カンタンだから初日に試してみて♪ レシピを見る
  • 無限ファイバーサラダ キャベツのビタミンCやビタミンUとオールブランの食物繊維で腸内環境改善をサポート!材料4つでおつまみ風一品の完成♪ レシピを見る
  • サバ缶ブランサンド サバには良質の脂質で、抗炎症作用のあるオメガ3脂肪酸が豊富!オールブランと一緒にサバ缶の汁までおいしく♪ レシピを見る
  • おつまみブラン カレー粉にも食物繊維が含まれ、粉チーズには亜鉛やカルシウム!カレー粉やチーズとオールブランを混ぜるだけで超簡単♪ レシピを見る
  • ザクザクチョコバナナ バナナにはカリウムやビタミンB群も豊富!バナナとチョコとオールブランの組み合わせは味も食感もバツグン♪ レシピを見る

食物繊維が腸内菌のエサになる! 菌育レシピ

  • ホットココアブラン 森永「カカオの力」のカカオポリフェノールと「オールブラン」のアラビノキシラン。タブルの食物繊維で1日の2/3の食物繊維が摂れる! レシピを見る
  • オールブランの牛乳がけ フレークとファイバースティックでざくざく食感!チョコチョコキューブの濃厚な甘さに牛乳がベストマッチ♪ レシピを見る
  • そのままつまんでオールブラン 発酵性食物繊維を豊富に含むファイバースティックにチョコレートをコーティング!甘すぎない大人なチョコレート味♪ レシピを見る
  • マンゴーブラン
    ヨーグルト
    発酵食品のヨーグルトとオールブランの食物繊維の組み合わせで、腸内環境の改善をサポート!マンゴーがとろ~り♪ レシピを見る
  • ティラミス風
    オールブラン
    生クリームやチーズを使わずヘルシーティラミス♪ヨーグルトとオールブランで腸内環境の改善をサポート! レシピを見る
  • オールブランの塩麴
    ツナコーンサラダ
    (コールスロー風)
    発酵食品の塩麴とオールブランの食物繊維の組み合わせで、腸内環境の改善をサポート!塩麴でヘルシーコールスロー♪ レシピを見る
  • オールブランの
    バナナ酒粕トースト
    発酵食品の酒粕とオールブランの食物繊維の組み合わせで、腸内環境の改善をサポート!ザクザク食感トースト♪ レシピを見る
  • 甘酒ブランココア 発酵食品の甘酒とオールブランの食物繊維の組み合わせで、腸内環境の改善をサポート!ココアパウダーも食物繊維含有! レシピを見る

【栄養計算に関して】
・食品標準成分表「七訂(追補2018)」にて計算しております。
【発酵性食物繊維量に関して】
・発酵性食物繊維量はオールブラン由来のアラビノキシランのみを対象に算出しています。(アラビノキシラン以外の発酵性食物繊維量は、計算に含まれておりません)

オールブラン+エクササイズで腸能力がさらにアップ! おすすめエクササイズ